レコーディングダイエット













by よしまり


朝 パン

昼 おにぎり1つとグラタン

間 なし

夜 サラダとおでんとおにぎり1つと昨夜の残りと貝ひも


by よしまり


朝 パン

昼 お弁当

間 なし

夜 サラダとご飯と卵焼きと炒め物と前菜3種盛りとキムチ


by よしまり


朝 ご飯半分と豚肉煮

昼 お弁当

間 なし

夜 サラダと朝の残りと豚の生姜焼きとお浸しとキムチと浅漬けとご飯