レコーディングダイエット













by よしまり


朝 おにぎり少し

昼 お弁当

間 なし

夜 サラダとご飯と味噌汁とおかず3品


by よしまり


朝 ご飯半分と焼売

昼 お弁当

間 なし

夜 サラダとラーメン


by よしまり


朝 おにぎり少し

昼 パスタとクッキー

間 なし

夜 サラダとカレーライスとマカロニサラダと貝ひも