レコーディングダイエット













by よしまり


朝 お弁当のおかずとご飯と残りのうどん少し

昼 なし

間 なし

夜 ヨーグルトと饅頭とりんごとご飯と野菜餡掛けとゴボウサラダ


by よしまり


日曜日

朝 なし

昼 醤油ラーメン

間 アルフォートとおっとっと

夜 ざるうどんと玉子焼きとりんご


by よしまり


土曜日

朝 ご飯半分とハンバーグ半分

昼 カレーライス

間 なし

夜 サラダとハンバーグ残りとご飯と担々麺と柿ピーとチョコと梅酒